Kadınlarda, günlük vitamin ihtiyacını karşılamak amacıyla, hastalıklarla bağlantılı olan ve yalnızca diyetsel besinlerle tedavi edilemeyen eksikliklerin önlenmesine ve tedavisine yardımcı olmak amacıyla kullanılır.
Kişilerin vitamin ihtiyaçları cinsiyetlerine, yaşlarına ve yaşam tarzlarına göre değişmektedir. ONE-A-DAY Women's metabolik fonksiyonlar için gerekli 11 vitamine (vitamin C, E, A, D, ve B vitaminleri) ek olarak, kadınlar için önemli iki mineral olan demir (kadınlarda demir depolanması erkeklere göre daha zayıftır) ile kalsiyum ve ayrıca magnezyum içermektedir.
Kalsiyumun ana fonksiyonu kemik kütlesini oluşturmak ve devamını sağlamaktır. Ayrıca kas kasılması ve sinir uyarılarının iletimi gibi hayati işlevler için gereklidir. Yeterli kalsiyum alımının 800-1200 mg olması gerektiği halde, diyetle alım çoğunlukla daha düşüktür. Menapoz öncesi 400-600 mg / gün ek kalsiyum ihtiyacı olur. One-A-Day® Women's, sonradan oluşan kemik kaybı riskini azaltmak için, 400 mg kalsiyum ve D, C, B6 gibi kemik metabolizması için gerekli olan vitaminleri içerir.
D vitamini, kalsiyumun uygun şekilde emilmesine ve kullanımına yardımcı olur. Uzun süreli az alımı kemik erimesine eğilimi arttırır.
Demir, kan yapımı ve oksijen taşınması için gereklidir. Tanı konulmamış demir eksikliği önemli bir halk sağlığı problemidir.
B vitaminleri, vücuttaki hayati olayların gerçekleşmesinde çok önemli rolü olan enzimlerin çalışması için gereklidir. B1 vitamini sinir sistemi için çok önemli bir vitamindir. B2 vitamini karbohidrat, aminoasid ve yağ metabolizması için gereklidir. B6 vitamini protein, karbohidrat ve yağ kullanımını etkileyen metabolik fonksiyonlar için gereklidir. Niasin, DNA sentezinde ve B12 vitamini de sentezin normal bir şekilde yapılmasında rol oynar. Biotin ise yağ, şeker ve bazı aminoasitlerin metabolizması için gereklidir.
Folik asit, kırmızı kan hücrelerinin oluşması için gereklidir.
Antioksidanlar, C, E vitaminlerini ve beta karoteni (A vitaminin öncü maddesi) içerir.
A vitamini, görme, büyüme, hücresel farklılaşma, üreme ve sağlam bir bağışıklık sistemi için çok önemlidir. A vitamininin dönüşebilir öncü maddesi olan beta-karoten, antioksidan sisteminde etkilidir.
Pantotenik asit, yağ ve şeker metabolizması için önemlidir.
Aşağıdaki durumlarda birkaç vitaminin eksikliği bulunabilir:
- Uzun süreli yetersiz beslenme, zayıflama diyeti yapma, dengesiz beslenme ya da yetersiz beslenme, sindirim bozukluğu ve emilim bozukluğu, diyaliz, vejetaryan beslenme, menopoz;
- Artan gereksinim, örn., katabolik metabolizma durumu, gebelik (özellikle risk altındaki gebelikler),emzirme sırasında, doğum kontrol hapı (oral kontraseptif) kullanımında, menstruasyon öncesi ve menstruasyon dönemlerinde ve risk gruplarında, örn., alkol kullananlar ve sigara içenler.
